Ouder-kind yoga

Ouder-kind yoga en natuurbelevingswandeling

Leer woensdag 22 mei in de Bibliotheek Waalre samen met je kind over massage, meditatie en yogavormen die erg geschikt zijn voor ouder-kind. De middag wordt afgesloten met een belevingswandeling door de natuur.

De Waalrese yogadocent Paul Vrenken was eerder dit jaar al eens te gast in de Bibliotheek Waalre, met het door hemzelf ontwikkelde kinderyogabordspel. Deze keer reikt hij oefeningen aan die geschikt zijn om te doen als volwassene en kind. Er is ruimte voor massage, meditatie, Tai Chi en yoga. Ook het kinderyogabordspel zal weer aanwezig zijn!

Yoga gaat over ‘houdingen’ om te winnen aan kracht, lenigheid en balans. Lichamelijke én mentale houdingen. Door te werken aan die elementen, leer je onder andere om rustig te blijven / worden, focus en concentratie en je leert beter omgaan met bijvoorbeeld spanning en lastige situaties.

Na de workshop gaat Vrenken met de ouders en kinderen een gezellige, educatieve natuurbelevingswandeling maken in Waalre. Hierbij leren en ervaren de kinderen (en ouders)

vanuit vier ervaringsgebieden:

• Lichamelijk (klimmen, rollen)
• Emotioneel (eigen plek zoeken, lievelingsboom)
• Educatief (inzicht in voedselketen)
• Creatief

Praktische informatie
Ouder-kind yoga is op woensdag 22 mei van 15.00 – 17.00 uur in de Bibliotheek Waalre, Het Huis van Waalre, Koningin Julianalaan 19. Reserveren via www.bibliotheekeindhoven.nl/programma.

Let op: Je hoeft alleen voor je kind(-eren) een ticket te reserveren.